Kinésiologie et Accompagnement Somatique à Lyon et ligne : unifier l’image et le ressenti pour habiter son corps

Mon engagement est de vous aider à restaurer la joie d’habiter votre corps et d’oser être soi, tout simplement. Ça paraît si bête à dire, mais c’est souvent si dur quand on passe sa vie à s’adapter pour correspondre aux attentes et aux normes. L’objectif n’est pas de vous changer ou de vous transformer en une version « optimisée » de vous-même, mais d’offrir la possibilité de retrouver de l’unité corporelle et le droit à vous sentir exister comme vous le souhaitez. 
À votre rythme, je vous accompagne pour retrouver la sécurité, la présence et le mouvement là où le silence s’est installé. Ensemble, nous réduisons l’écart entre votre image mentale et votre vécu sensoriel pour vous aider à vivre plus librement.

S’affranchir du contrôle : quand le corps devient un empêchement

Lorsqu’on est une femme ou une personne sexisée/minorisée, le corps est souvent le lieu d’un contrôle permanent. Nourri d’injonctions à la performance, aux normes de beauté ou de santé/mobilité, le corps s’imprime des discours qui nous éloignent d’une relation apaisée à soi-même.
Bien souvent, l’expérience du corps comme vécu somatique est alors réduite à la douleur, à la maîtrise, à la fatigue ou encore au rejet. On finit par ne plus l’écouter, par le trouver limitant, voire par l’oublier totalement.
Mon accompagnement psycho-corporel et somatique a pour mission principale de vous aider à reconstruire la relation que vous avez à votre corps en trouvant davantage de clarté dans ce que vous ressentez, pour mieux vous orienter dans le mouvement qui est le vôtre.

L’impact des violences et du stress sur le système nerveux

Les violences systémiques — qu’elles soient éducatives, affectives, sociales, médicales, psychologiques ou sexuelles — marquent profondément notre identité. Face à ces tensions répétées, le cerveau adopte des stratégies de protection : lutte, déni, évitement ou encore sidération (figement).
Si ces protections sont indispensables à la survie et à la lutte pour l’adaptation et l’intégration sociales, elles peuvent aussi couper le lien aux sensations et aux émotions. Cette forme d’anesthésie dessine des zones d’ombre. On se fait petit·e, on restreint sa place, on s’oublie et on s’efface. Mon rôle de kinésiologue et praticienne somatique est de signaler à votre système nerveux qu’il peut de nouveau s’ouvrir à la sécurité et que vous avez le droit de reprendre votre juste place.

Mon approche : replacer du mouvement là où il y a du silence

C’est au cœur de ces zones de figement que j’axe mon accompagnement. Mon souhait est de vous aider à regagner de l’espace à l’intérieur et à retrouver cette unité nécessaire pour vous déployer à l’extérieur !

Dans cet espace respectueux de vos besoins et de votre rythme, nous cherchons à :
– Restaurer la sécurité intérieure là où l’anxiété et le stress se sont imprimés
– Intégrer la douceur, la tendresse, comme un acte de résistance par l’attention envers soi
– Réapprendre le pouvoir d’agir en vous reconnectant à vos désirs et votre capacité d’affirmation.

La kinésiologie et l’accompagnement somatique permettent de partir du corps pour ressentir/conscientiser et dépasser les blocages. Je mets ainsi ma pratique au service de votre droit à habiter pleinement votre corps.

Une éthique du respect, du rythme et de la confiance

Dans tous mes accompagnements, le rythme de votre système nerveux est souverain. La lenteur, l’écoute et la douceur sont les clés de la reconstruction progressive.
Retrouver de l’unité commence par la réappropriation de ses sensations et de son image corporelle. Et cela n’est possible qu’en respectant chacune de vos propres étapes. En séance, je vous demande votre accord régulièrement, et je trouve des adaptations selon vos besoins !

Cadre éthique et légal de la pratique

La kinésiologie et l’approche somatique sont des pratiques de bien-être complémentaires à la médecine conventionnelle. Elles ne constituent en aucun cas un diagnostic médical ou un prescription. Pour toute pathologie diagnostiquée ou sentiment de grande vulnérabilité, je recommande un suivi par un professionnel de santé de confiance.
Mon approche ne remplace pas non plus les thérapies conventionnelles en santé mentale comme la psychothérapie. Elle en est complémentaire. Je m’engage à vous ré-orienter si vos besoins en prise en charge requiert un professionnel de santé. Si vous avez un doute, des questions, nous pouvons échanger avec plaisir.

Au plaisir de croiser votre route et de cheminer à vos côtés vers plus de liberté !